El estrés se genera cuando no disfrutas realmente del proceso de lo que haces y te centras sólo en el objetivo final. La diversión de “hacer” desaparece y sólo te enfocas en llegar “ahí”, a ese futuro que no existe. Cuando tienes un excesivo enfoque en llegar, pierdes la dimensión de ser y la vida pierde balance. 

En este retiro buscamos recordar la importancia de mantenerse quieto, respirar y disfrutar del momento. Encontrarás distintas dinámicas y técnicas que te ayudarán a relajarte.

• Haremos senderismo en la naturaleza y clases de yoga. 
• Habrá ejercicios de autoconocimiento, aprenderás más sobre la generación de estrés y técnicas prácticas para mitigarlo. 
• Aprenderás algunas técnicas de respiración y meditación y de Chi Kung para cultivar la energía vital.
• Aprenderás de alimentación biocompatible y de mitos sobre la alimentación.
• Disfrutarás de un menú mayormente vegetariano muy saludable.

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Fecha: 9 a 12 de Noviembre 2023
Costo total de: $16,800 pesos mxn.
Lugares disponibles totales: 26 SOLD OUT
Incluye: Hospedaje, comidas, talleres, bebida, transporte de punto de encuentro al centro budista Los Naranjos y regreso al aeropuerto.
Lugar: Rancho los Naranjos en San Jose del Cabo, Baja California